Hai paura del giudizio degli altri, eviti i conflitti, ti senti timida e inadeguata e non ti esponi per non essere criticata.
"La paura di non essere all'altezza ti fa fare un passo in più al giorno"
Antico koan giapponese
Metodo R.I.S.E.
CLAUDIA BEUCA - MENTAL LIFE COACH
So benissimo come ci si sente...
👉🏼Hai paura o ti blocchi prima di parlare in pubblico.
👉🏼Ti preoccupi costantemente di cosa pensano gli altri.
👉🏼Cerchi di compiacere tutti per evitare conflitti, anche a scapito di te stessa.
👉🏼Hai paura di fallire perché non credi nelle tue capacità.
👉🏼Senti di non essere mai abbastanza: abbastanza brava, sicura, pronta.
👉🏼Quando devi scegliere, ti paralizzi perché hai paura che qualunque cosa tu scelga, sarà quella sbagliata.
👉🏼La paura di diventare rossa ti fa evitare situazioni e perdere occasioni
R.I.S.E. lavora su come ti vedi, su come reagisci e su cosa continui a fare per risolvere il problema. Individua il meccanismo preciso che alimenta la tua paura e insicurezza e lo cambia attraverso azioni concrete che costruiscono la fiducia in te stessa.
Il metodo non valuta se il tuo comportamento è sbagliato o giusto, ma se il tuo comportamento funziona o no e se ti avvicina o ti allontana dai tuoi obiettivi. Non si concentra sul perché del problema, ma al come funziona e come può essere modificato.
Lavora sui blocchi emotivi e comportamentali, su chi sei, sui tuoi valori, sui tuoi talenti e sui tuoi punti di forza.
IL METODO
Autenticità, Coraggio, Profondità, Rigore, Efficacia
I VALORI CHE SONO ALLA BASE DEL MIO METODO
Risvegliati · Incontrati · Svelati · Esprimiti
🌹R — Risvegliati
Porti alla luce il meccanismo che ti tiene ferma e alimenta il problema che stai vivendo.
🌹I — Incontrati
Guardi dentro di te senza scappare o evitare: la vergogna, la voce del tuo giudice interiore, la paura...
🌹S — Svelati
Ti esponi e scopri ogni volta di essere in grado di attraversare ciò che ti spaventava.
🌹E — Esprimiti
Timidezza, autosabotaggio e paura del fallimento smettono di guidare le tue scelte e inizi a muoverti con la sicurezza di chi sa chi è e cosa vale.
I 4 PILASTRI DEL METODO
I 4 PILASTRI DEL METODO
Cosa scegli: dare una possibilità a te stessa o lasciare che decida ancora la paura?
Einstein diceva:
"Se continui a fare le stesse cose otterrai gli stessi risultati."
Ti aiuto a esporti senza che il rossore o la paura del giudizio ti blocchino, a togliere potere a quella voce che ogni giorno ti dice che stai bluffando o che sei sbagliata, a vivere finalmente una vita che senti davvero tua e a trasformare quello che hai sempre chiamato il tuo limite nel tuo punto di forza.
🌸Un percorso individuale, personalizzato e costruito sulla
tua storia e sulla tua situazione specifica.
Il metodo segue te, non il contrario.🌸
👉🏼Capirai esattamente perché ti blocchi: quale meccanismo si attiva, quando si attiva e cosa lo alimenta ogni volta che cerchi di proteggerti.
👉🏼Imparerai a riconoscere la voce del giudice interiore, quella che dice che non sei abbastanza, che minimizza i tuoi risultati e che si fa sentire più forte proprio quando stai per osare a fare qualcosa di importante.
👉🏼Costruirai una fiducia in te stessa reale perché allenata sul campo, prova dopo prova, in situazioni concrete della tua vita.
👉🏼Imparerai a esprimerti senza trattenerti, a dire no senza sentirti in colpa, a prendere posizione senza aver paura del giudizio.
👉🏼Scoprirai chi sei: i tuoi valori profondi, i tuoi talenti, i tuoi punti di forza.
👉🏼Trasformerai le tue reazioni attraverso un cambiamento profondo che agisce alla radice.
Cosa OTTERRAI DAL PERCORSO
Il percorso per chi
è pronta a
scendere nell'arena.
R I S E
Questo percorso non fa per te
R.I.S.E. è per donne che sono pronte a mettersi in gioco e a guardarsi dentro davvero e non è per chi cerca motivazione temporanea o vuole sentirsi dire che va tutto bene. Richiede impegno, presenza e la volontà di fare le cose anche quando fanno un po' paura. Se cerchi una soluzione rapida e indolore, questo non è il posto giusto. Se invece sai che è arrivato il momento di smettere di vivere sottomessa alla paura il Metodo R.I.S.E. fa al caso tuo.
COME FUNZIONA?
Non so ancora
se posso aiutarti.
Scopriamolo insieme.
Prima di iniziare qualsiasi percorso, mi serve capire la tua situazione specifica, cosa ti aspetti, e se il Metodo R.I.S.E. è la strada giusta per te. Per questo lascio qui il link per prenotare una sessione conoscitiva dove potrai spiegarmi bene la tua situazione e valuterò se è possibile un percorso di coaching con me.
